Vad är MammaFormen

MammaFormen är ett 12 veckors program för dig som bestämt dig för att komma igång. Du får allt samlat i en pdf, via mail efter ditt köp,  där varje vecka har ett nytt kapitel och du följer enkelt dina uppgifter vecka för vecka.

Innehåll:

12 veckors program med kost och träning
Kostrekommendationer
Receptförslag

6 träningsprogram att utföra hemma
Eget utrymme för personlig reflektion
Inspiration och information




 

64EC97E1-8316-41F3-9E37-65B91BE61B77.jpe